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上了年纪要养骨，建议冬天吃这八道菜，强壮骨骼，腿脚有劲不抽筋
人一上年纪，最怕冬天骨头出问题！ 天气寒冷，寒气侵入筋骨，中老年人很容易出现： 腰腿酸痛、关节僵硬、走路发软、夜里频繁腿抽筋、弯腰驼背。 很多人常年只喝骨头汤补钙，却不知道：骨头汤油脂高、钙含量极低，根本养不好骨！ 冬季是养骨黄金期，也是守住骨量、预防骨质疏松的关键时候。 真正靠谱的养骨，是吃对高钙、高蛋白、促钙吸收的家常菜，温补不寒凉、好消化不负担。 今天给大家分享8道冬季专属养骨硬菜，家常平价
孙铭徽23分胡金秋16+22 广厦淘汰广东晋级四强
北京时间4月23日消息，CBA季后赛1/4决赛，坐镇主场的广东队96-101不敌浙江广厦队，总比分1-2被淘汰，广厦队晋级四强对阵辽宁。 广东队：马尚-布鲁克斯27分10篮板6助攻，杜润旺14分，胡明轩15分，易建联3分7篮板，汉密尔顿16分8篮板，王薪凯9分。 广厦队：赵嘉仁18分，威尔哲17分6篮板2盖帽，胡金秋16分22篮板2盖帽，孙铭徽23分8助攻，朱俊龙11分8篮板2盖帽。 首节比赛，一
未来两个月，三个生肖运势转顺：机会找上门，收入有起色
未来两个月，三个生肖运势转顺：机会找上门，收入有起色 日子有时候就像走一段不熟的夜路，方向看不清，脚步也放得慢。前段时间，不少人都有类似的感受：自己并不偷懒，该做的事一样没落下，可回报总是慢半拍，看着旁人一步步往前走，心里难免有些着急。 其实节奏这东西，本就有起有伏。接下来的两个月，气场像是重新排了一遍序，有三个生肖更容易等到属于自己的拐点：原先卡住的环节慢慢松动，搁置的想法重新有了着落，收入上也
后梅西时代的阿根廷进球，穆里尼奥制造，“普皇”生吃“世一卫”
后梅西时代的阿根廷进球，穆里尼奥制造！是的，梅老八退役了，潘帕斯草原的雄鹰又回到了群雄争霸的时代。这场对阵乌拉圭的比赛，进攻核心左边锋阿尔马达，真的太软了，让阿根廷前场进攻能力降了一个档次，其实在美加墨世界杯上，他就已经证明不堪大用了。 中场休息时，看到蓝白球迷疯狂的刷屏“普皇”，当时还有点懵，不是，穆里尼奥就指导了一个赛季，这个19岁的小家伙普雷斯蒂安尼，人气就这么高了吗？ 比赛第57分钟，被穆